Здоровье

О ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН ПРИЗЫВНОГО ВОЗРАСТА

vok777 — Mon, 10 May 2010 11:23:52 GMT

Первые сведения о военно-врачебной практике в России приводятся в древнерусской исторической "Повести о взятии Царьграда турками в 1453 году", где упоминается об оказании медицинской помощи воеводе. От 1 октября 1550 г. указом Ивана Грозного были сформированы стрелецкие войска, и дальнейшее развитие медицинской помощи в них было тесно связано с деятельностью Аптекарского приказа и возникновением придворной медицины. Дата учреждения Аптекарского приказа дискутируется, более реальным считается 1581 г., когда в Москву прибыли на службу английские медики, а в 1615— 1616 гг. в русском войске лекарей стали заносить в списки разрядного приказа как штатных должностных лиц [4].
Датой зарождения военно-медицинской службы России принято считать 1621 г., когда в "Книге воинской о всякой стрельбе и огненных хитростях..." впервые были перечислены основы организации и оказания врачебной помощи в русском войске. Являясь регламентирующими документами для формирования в 1630—1632 гг. полков иноземного или "нового" строя, они стали началом организации военно-врачебных комиссий. В последующем права и обязанности полковых лекарей были составлены и посвящены Петру I генералом Вейде в 1698 г. Особое развитие военно-врачебное дело получило при Петре I и в связи с учреждением в 1706 г. первого постоянного московского госпиталя и организацией деятельности других медицинских чинов, нашедших отражение в "Уставе воинском" в 1716 г. [4]. Простейшие элементы оздоровительных мероприятий в русской армии закладывались А.В. Суворовым, который, заботясь о боеспособности войск, одним из определяющих ее критериев считал здоровье солдат, а их болезни связывал с бытовыми условиями. В своем произведении "Наука побеждать" он писал, что следует "причины болезней отыскивать не в лазаретах между больными, но между здоровыми...". Дальнейшим этапом совершенствования воено-врачебной службы стало создание в 1805 г. Медицинской экспедиции Военного министерства, ставшей с 1867 г. Главным военно-медицинским управлением [4].
Все общественные явления закономерно отражаются на состоянии Вооруженных сил — это утверждение стало аксиомой в истории развития нашего государства [1, 5]. Обороноспособность страны и боеспособность войск в немалой степени обусловлены качеством здоровья призывной молодежи [4]. Проводимая реформа Вооруженных сил предполагает повышение требований к "человеческому фактору" — важнейшему элементу военного потенциала государства [2, 3]. В трудный период коренной перестройки экономики, всех сфер жизни общества негативные тенденции в здравоохранении России пагубно сказались и на здоровье мужчин призывного возраста. Наше исследование проведено на стыке тысячелетий и охватывает последние и начальные годы различных эпох.
Углубленное комплексное изучение здоровья мужчин призывного возраста Республики Татарстан осуществлялось на базе призывной комиссии военного комиссариата Республики Татарстан, а также других смежных министерств и ведомств. Эти материалы охватывают восьмилетний период с 1996 по 2003 г.
Материал, характеризующий здоровье соответствующей группы населения, анализировался с использованием общепризнанных критериев здоровья (санитарно-демографические показатели, показатели заболеваемости, болезненности и смертности, а также социальные критерии, характеризующие уровень и образ жизни). Здоровье соответствующей группы населения изучалось сплошным способом, поэтому абсолютные значения его показателей являются большими. Весь указанный материал прошел математико-статисти-ческую обработку в зависимости от конкретных задач исследования по ряду прикладных программ.
Неблагоприятные разрушительные тенденции в состоянии здоровья мужчин призывного возраста достигли пика своего неблагополучия в 1996—1999 гг. В 1996 г. общая заболеваемость превысила уровень 1992 г. на 10%, смертность возросла за этот же период на 34%. В структуре причин смерти трудоспособного населения основное место занимали травмы и отравления, естественная убыль населения составляладо 800 тысяч человек в год. Лишь 10% выпускников школ могли считаться здоровыми, у 50% юношей и девушек имелись отклонения в здоровье, у 40% — хроническая патология. За три года в 2 раза увеличилось число освобожденных от призыва по состоянию здоровья, из них до 30% в связи с психическими расстройствами. Почти 1/3 молодых людей страдали хроническими соматическими болезнями и еще 1/3 — последствиями различных травм. У 12,3% военнослужащих весеннего призыва 1996 г. были выявлены пониженное питание и гипотрофия [5].
В девяностые годы прошлого столетия появились сообщения о негативных тенденциях в состоянии здоровья школьников на фоне глобального процесса замедления темпов роста и созревания (децелерации), что напрямую связано со здоровьем молодежи призывного возраста [6, 7]. Однако социально-экономический кризис, приведший к деградации населения, проявившись падением нравов и социальными катаклизмами, в третьем тысячелетии завершился. После 2000 г. отмечено повышение качества отдельных показателей здоровья мужчин призывного возраста, и появилась стабильная положительная тенденция к улучшению ряда факторов здоровья данного контингента, имеющая все предпосылки к дальнейшему улучшению физического, нравственного и психического здоровья. Однако, несмотря на большое социально-экономическое, оборонное и медицинское значение, проблема здоровья мужчин призывного возраста в теоретическом и практическом аспектах разработана недостаточно, и практическое здравоохранение пока еще не имеет надежного инструментария по его формированию [1, 4].
Согласно результатам нашего исследования, в 2001 г. по сравнению с 2000 г. уровень первичной заболеваемости среди подростков снизился на 14,0%, среди призывников — на 4,6%. Уменьшилась распространенность инфекционных и паразитарных заболеваний, психических нарушений, болезней нервной системы, органов дыхания, кожи и подкожной клетчатки, костно-мышечной системы, врожденных аномалий и пороков развития у подростков. В 2003 г. произошло дальнейшее снижение частоты инфекционных и паразитарных заболеваний, болезней нервной системы, органов слуха, дыхания, пищеварения, травм и отравлений у призывников.
По данным военкоматов, при проведении первоначальной постановки граж-
дан на воинский учет снижение годности к военной службе продолжалось с 63,5% в 1996 г. до 30,9% в 1999 г. Начиная с 2000 г. отмечена стойкая тенденция к улучшению здоровья допризывников. В 2000 г. степень годности поднялась до 32,5%, а в 2002 — 2003 г. — до 37,5% (в 2002—2003 гг. она выросла на 7% по сравнению с таковой в 1999 г.). Число лиц, негодных к военной службе, уменьшилось с 1,1% в 1999 г. до 1,0% в 2001 г. и до 0,9% в 2003 г., а в 2003 г. по сравнению с 2000 и 2002 гг. - соответственно на 2,8% и 8,5%. По результатам призыва до 1999 г. включительно удельный вес призванных в войска от числа освидетельствованных ежегодно снижался (с 25% в 1996 г. до 15% в 1999 г.). С 2000 г. появилась стойкая тенденция к повышению этого показателя (16,0% — в 2000 г., 17,6% — в 2001 г. и 20,7% — в 2002 г.). Возврат из войск по состоянию здоровья вырос с 28 человек в 1996 г. до 33 в 1999 г., а в 2000 г. уменьшился до 16, в 2002 г. — до 14, в 2003 г. — до 9. Общее число выявленных при призыве больных уменьшилось в 2003 г. по сравнению с 1999 г. на 9,3%, с 2000 г. — на 5,2%, с 2002 г. — на 4,1%. С 2000 г. впервые за 13 лет прослежена стойкая тенденция к стабильному улучшению здоровья призывников.
Таким образом, для создания полноценного призывного ресурса необходима прежде всего медико-социальная защита самой призывной молодежи.

ОСНОВЫ НОВОЙ КОНЦЕПЦИИ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

vok777 — Mon, 10 May 2010 10:53:20 GMT

Современная ситуация на планете Земля характеризуется почти повсеместно резким ухудшением качества окружающей природной среды - загрязнением воздуха, рек, озер, морей; захламлением различного рода отходами жизнедеятельности людей; обеднением, а часто и полным исчезновением многих видов животного и растительного мира; деградацией почв, опустыниванием, уничтожением лесов и т.д. и т.п.

Неблагоприятное воздействие человеческой деятельности распространилось на биосферу, атмосферу, гидросферу и литосферу. Конфликт между обществом и природой создает угрозу появления необратимых изменений в природных системах, угрозу подрыва естественных условий и ресурсов существование нынешнего и будущего поколений жителей планеты.

Дальнейшее развитие событий может привести:

1. к падению цен на нефть и нефтепродукты;

2. к ужесточению санкций за загрязнение окружающей среды;

3. к ограничению передвижения автотранспорта на традиционных топливах (бензин, дизтопливо) по территориям, особенно ЕС.

Россия располагает различными центрами стратегических исследований - правительственными и общественными. Но, к сожалению, они далеко не всегда дают ответы на вопросы, возникающие порой естественным образом. Если в нашей стране существуют государственные программы, затрагивающие подобные проблемы, то россиянам желательно знать и учитывать в своих планах (как научных, образовательных, так и личных, карьерных),

Новая концепция экологической безопасности должна сформулировать и эту проблему, найти пути ее социального и экономического разрешения.

Для сохранения здоровья россиян, как социально-трудового потенциала страны, необходимо, на наш взгляд, поставить и решить новые концепции «Экологической безопасности Ро с-сии». Наиболее значимые из них:

— завершение теоретического обоснования возможности создания бестопливных источников энергии;

— начало выполнения комплекса НИОКР по разработке бестопливных источников электрической, тепловой и механической энергии;

— выполненный цикл и продолжение широкомасштабных исследований по электромагнитной безопасности;

— формирование межведомственной комиссии электромагнитной (экологической) безопасности.

Использование дозированных физических нагрузок в повышении физического здоровья и функционального состояния кардиореспираторной системы орга

vok777 — Sun, 09 May 2010 17:42:44 GMT

Введение.
В последние годы целым рядом авторов отмечено существенное ухудшение состояния здоровья студенческой молодежи .
В связи с известной ролью кардиореспираторной системы организма в обеспечении оптимального функционального состояния организма, его адаптивных возможностей и состояния здоровья в целом можно предполагать, что снижение уровня физического здоровья студентов различного пола и возраста связано с ухудшением функционального состояния именно данных физиологических систем организма.
В соответствии с этим достаточно перспективным направлением в практическом решении проблемы оптимизации физического здоровья студенческой молодежи представляется использованием в программе их физического воспитания в ВУЗе физических упражнений общеоздоровительной направленности, характе-ризирующихся также простотой, доступностью, популярностью среди молодежи, высоким эмоциональным фоном и т.д.
По мнению многих специалистов в области физической культуры и спорта в наибольшей степени данным требованиям соответствуют различные виды аэробики, в частности, степ-аэробика [1-7].
Актуальность и несомненная практическая значимость указанной проблемы послужили предпосылками для проведения настоящего исследования.
Работа выполнена в соответствии с планом НИР Запорожского национального университета.
Цель, задачи работы, материал и методы.
Целью исследования стало изучение особенностей изменения функционального состояния кардиореспи-раторной системы и физического здоровья студентов 18-19 лет в процессе систематических занятий степ-аэробикой.
В соответствии с целью исследования нами было проведено обследование 114 студентов в возрасте 18-19 лет Запорожского национального университета (61 девушка и 53 юноши). Все студенты были разделены на контрольную (31 девушка и 25 юношей) и основную (30 девушек и 28 юношей) группы. Представители контрольной группы занимались по традиционной программе физического воспитания, используемой в настоящее время для студентов высших учебных заведений, а представители основной - с включением в данную программу систематических занятий степ-аэробикой.
В процессе занятий использовались комплексы базовых шагов (высота платформы составляла 20 см, интенсивность нагрузки - 60-75% от величины максимального потребления кислорода, оптимальные величины частоты сердечных сокращений в процессе выполнения нагрузки составляли от 127 уд/мин до 137 уд/мин, продолжительность основной части занятия - 35-40 минут, частота занятий - 2 раза в неделю).
В начале, середине и в конце учебного года у юношей и девушек обеих групп проводили оценку уровня функционального состояния систем кровообращения (УФСссс, баллы), внешнего дыхания (УФСвд, баллы) и физического здоровья (УФЗ, баллы) с помощью современной компьютерной программы экспресс-диагностики «Обер1г-2» [4]. В качестве исходных данных для этой программы у всех студентов определяли частоту сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин), систолическое (АДс, мм рт. ст.) и диастолическое (АДд, мм рт. ст.) артериальное давление, жизненную емкость легких (ЖЕЛ, мл), время задержки дыхания на вдохе (Твд, с) и выдохе (Твыд, с), количество подъемов туловища в положении лежа за 60 с, а также регистрировали значения длины (ДТ, см) и массы (МТ, кг) тела.
Все полученные в ходе исследования экспериментальные материалы были обработаны с использованием статистического пакета Microsoft Exell.
В таблице 1 представлены результаты предварительного обследования студентов и студенток 18-19 лет контрольной и основной групп.
Как видно из приведенных данных в начале исследования нам не удалось зарегистрировать статистически достоверных различий в отношении величин уровней функционального состояния систем кровообращения, внешнего дыхания и физического здоровья, отмеченных у представителей контрольной и основной групп. Значения УФСссс колебались от 53,35±1,52 баллов до 64,87±2,10 баллов, УФСвд - от 55,84±1,88 баллов до 65,04±3,42 баллов, а УФЗ - от 40,90±2,60 баллов до 44,03±1,55 баллов.
Независимо от пола у всех студентов наблюдались «средние» значения уровней функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем их организма и «ниже среднего» - физического здоровья.
Результаты повторного, через 4 месяца после начала эксперимента, обследования юношей и девушек контрольной и основной групп позволили установить следующее.
В соответствии с материалами, представленными в таблице 2, в середине учебного года у юношей основной группы, занимавшихся на занятиях по физическому воспитанию степ-аэробикой, регистрировались статистически значимо более высокие, чем у их сверстников из контрольной группы, величины уровня функционального состояния системы кровообращения (соответственно 73,25±2,37 балла и 66,25±2,34 балла) и уровня физического здоровья (соответственно 52,37±1,87 балла и 45,40±1,60 балла).
Статистически значимых различий в величинах уровня функционального состояния системы внешнего дыхания не отмечалось, хотя тенденция к более высоким значениям была характерна именно для представителей основной группы.
Более того, анализ качественных характеристик использованных в исследовании показателей свидетельствовал о том, что если у юношей контрольной группы значения УФСссс, УФСвд и УФЗ оставались к середине учебного года в тех же функциональных классах, что и в начале эксперимента, то для юношей основной группы был характерен их переход в более благоприятные структурные подразделения (УФСссс и УФСвд из «среднего» в «выше среднего», а УФЗ из «ниже среднего» в «средний».
Существенных количественных и качественных различий между девушками контрольной и основной групп к середине учебного года зарегистрировать не удалось, хотя для представительниц основной группы была характерна тенденция к более высоким значениям
УФСвд и УФЗ.
Как и предполагалось наиболее выраженные межгрупповые различия были отмечены нами к окончанию исследования.
В соответствии с данными, приведенными в таблице 3, к окончанию учебного года у юношей основной группы отмечались статистически достоверно более высокие, в сравнении с контрольной группой, значения не только УФСссс (соответственно 79,33±2,57 балла и 68,77±2,42 балла) и УФЗ (54,95±1,96 балла и 47,04±1,66 балла), но и уровня функционального состояния системы внешнего дыхания (соответственно 78,57±4,13 бал-
Таблица 1
Величины изученных показателей у юношей и девушек 18-19 лет основной и контрольной групп в начале эксперимента (М±м)
Показатели    Юноши        Девушки
    Контрольная группа    Основная группа    Контрольная группа    Основная группа
УФСссс, баллы    62,96±2,22 средний    64,87±2,10 средний    56,54±1,93 средний    53,35±1,52 средний
УФСвд, баллы    63,33±3,68 средний    65,04±3,42 средний    53,92±2,80 средний    55,84±1,88 средний
УФЗ, баллы    44,03±1,55 ниже среднего    43,01±1,53 ниже среднего    40,90±2,60 ниже среднего    43,14±1,81 ниже среднего
Таблица 2
Величины изученных показателей у юношей и девушек 18-19 лет основной и контрольной групп в середине эксперимента (М±м)
Показатели    Юноши        Девушки
    Контрольная группа    Основная группа    Контрольная группа    Основная группа
УФСссс, баллы    66,25±2,34 средний    73,25±2,37* выше среднего    58,97±2,01 средний    58,30±1,66 средний
УФСвд, баллы    65,18±3,79 средний    72,75±3,82 выше среднего    55,64±2,89 средний    59,96±2,02 средний
УФЗ, баллы    45,40±1,60 ниже среднего    52,37±1,87** средний    42,08±2,67 ниже среднего    47,98±2,02 ниже среднего
87
Педагогіка, психологія та медико-біологічні
Таблица 3
Величины изученных показателей у юношей и девушек 18-19 лет основной и контрольной групп в конце эксперимента (М±м)
Показатели    Юноши        Девушки
    Контрольная группа    Основная группа    Контрольная группа    Основная группа
УФСссс, баллы    68,77±2,42 средний    79,33±2,57** выше среднего    61,02±2,08 средний    66,58±1,90* средний
УФСвд, баллы    68,13±3,96 средний    78,57±4,13* выше среднего    57,07±2,96 средний    69,73±2,35** выше среднего
УФЗ, баллы    47,04±1,66 ниже среднего    54,95±1,96** средний    43,73±2,78 ниже среднего    56,23±2,36** средний
Таблица 4
Изменения величин изученных показателей у юношей и девушек 18-19 лет основной и контрольной групп к
окончанию эксперимента (в % к исходным значениям)
Показатели    Юноши        Девушки
    Контрольная группа    Основная группа    Контрольная группа    Основная группа
УФСссс, баллы    9,23±1,48    22,29±1,58***    7,93±1,47    24,79±1,60***
УФСвд, баллы    7,58±1,47    20,8±1,57***    5,84±1,46    24,88±1,60***
УФЗ, баллы    6,83±1,46    27,76±1,62***    6,9±1,46    30,33±1,64***
ла и 68,13±3,96 балла).
Аналогичные результаты были получены нами и при обследовании девушек основной и контрольной групп.
В конце учебного года у студенток основной группы были отмечены достоверно более высокие, чем у их сверстниц из контрольной группы, значения УФСссс (соответственно 66,58±1,90 балла и 61,02±2,08 балла), УФСвд (69,73±2,30 балла и 57,07±2,96 балла) и УФЗ (56,23±2,36 балла и 43,73±2,78 балла).
Более того, если среди девушек контрольной группы к окончанию исследования качественных изменений изученных показателей не наблюдалось, то для студенток основной группы был характерен переход значений УФСвд из функционального класса «средний» в структурное подразделение «выше среднего», а УФЗ - из «ниже среднего» в «средний».
Убедительным подтверждением более выраженной оптимизации функционального состояния кар-диореспираторной системы и физического здоровья студентов, занимавшихся в течение учебного года степ-аэробикой, послужили также результаты сравнительного анализа величин относительного прироста значений УФСссс, УФСвд и УФЗ к окончанию эксперимента.
Как видно из таблицы 4 независимо от пола к окончанию учебного года для представителей основной группы было характерно 2-3 кратное преимущество перед своими сверстниками из контрольной группы в темпах прироста уровней функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем и физического здоровья.
Выводы.
Представленные в данном исследовании экспериментальные материалы позволили констатировать, что использование в программе по физическому воспитанию студентов дозированных физических нагрузок в
виде степ-аэробики, способствует существенной оптимизации функционального состояния кардиореспираторной системы их организма и уровня физического здоровья в целом. Очевидно, что широкое внедрение данного вида физических упражнений среди студенческой молодежи является одним из факторов повышения эффективности процесса их физического воспитания в ВУЗе.
Перспективы дальнейших исследований. Планируется дальнейшее изучение особенностей влияния занятий степ-аэробикой функциональное состояние организма студентов других возрастных групп.

САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ КАК ФАКТОР СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ ВУЗА

vok777 — Sat, 08 May 2010 06:30:16 GMT

Проблема психического здоровья человека, факторов его гармонизации относится к числу наиболее актуальных проблем современной науки. Психическое здоровье людей является непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. В то же время современная социально-экономическая ситуация характеризуется ростом стрессогенности жизни, ее темпа, постоянно увеличивающимся потоком информации, интенсификацией коммуникативных связей, что выдвигает на первый план проблему психологического здоровья населения.
Анализ возрастного аспекта проблемы здоровья позволяет отнести к группе риска студенчество как возрастную и социально-психологическую категорию. Как отмечает С.Д. Смирнов, ссылаясь на данные Всемирной организации здравоохранения, именно студенты характеризуются худшими показателями физиологических функций в своей возрастной группе,
лидируют по числу больных гипертонией, тахикардией, диабетом, нервно-психическими нарушениями1 . В этой связи одной из актуальных задач в теории и практике совершенствования образовательного процесса современных высших учебных заведений является изучение условий сохранения здоровья студентов в процессе обучения в вузе.
Главный акцент в исследовании психологического здоровья человека, в т.ч. в студенческом возрасте, смещается на понимание его сущности, выявление критериев здоровой личности, определение факторов и условий, влияющих на него. К числу значимых факторов сохранения здоровья, наряду с обеспечением внешнего здо-ровьесберегающего пространства, относятся и внутренние психологические факторы2.
Важнейшую роль играет представленность проблемы собственного здоровья, условий его сохранения и укрепления в самосознании личности. В качестве одного из комплексных и наиболее значимых психологических факторов здоровья выделяют единое смысловое, ценностное и эмоционально-оценочное образование, существующее в психике каждого человека, «внутреннюю картину здоровья» по В.А. Ананьеву3, И.И. Ма-майчуку «отношение к здоровью» по P.A. Березовской, «социальные представления о здоровье» по О.С. Васильевой, Ф.Р. Филатову4 и т.д. Исследователи Д. Сиерес, В. Гавидия используют для этих целей термин «индивидуальная концепция здоровья»5.
Актуальность изучения особенностей внутренней картины здоровья в студенческом возрасте обусловлена рядом факторов. Во-первых, адекватная внутренняя картина здоровья является важнейшим условием психологического благополучия личности. В связи с этим изучение его особенностей раскрывает перспективы использования ее в качестве «средства» гармонизации личности, инициации процесса ее развития. Во-вторых, внутренняя картина здоровья выполняет индикаторную функцию, отражая направление развития личности студента, содержание процесса профессионализации, поэтому ее особенности могут выступать параметрами уровня развития личности. Этот факт определяет значимость выявления особенностей внутренней картины здоровья, определения условий ее оптимизации.
Одной из задач проведенного исследования являлось изучение индивидуально-психологических факторов формирования внутренней картины здоровья студентов вуза. Было выдвинуто предположение о том, что в качестве источника психического здоровья личности можно рассматривать уровень самоактуализации.
Исследование проводилось на базе Белгородского государственного университета (БелГУ) и Белгородского юридического института МВД России (БелЮИ). В исследовании приняли участие студенты 1, 3, 5 курсов специальностей «Педагогика и методика начального образования», «Правоохранительная деятельность». Общее число испытуемых составило 202 человека, из них 103 - студенты БелГУ, 99 - студенты БелЮИ. Программа исследования была составлена исходя из предположения о том, что внутренняя картина здоровья представлена на когни-
тивном, эмоциональном и поведенческом уровнях самосознания студента.
Когнитивный аспект психического здоровья исследовался в следующих основных направлениях: а) изучение представлений о содержании понятия «здоровье», его когнитивной сложности; б) изучение значимости ценности «здоровье» в системе основных личностных ценностей. С этой целью использовалась методика «Отношение к здоровью» P.A. Березовской6. Эмоциональный аспект отношения студентов к собственному здоровью, являющийся индикатором уровня психологического благополучия студентов, показателем эффективности реализации индивидуальной стратегии здоровьесбе-режения, исследовался посредством оценки уровня удовлетворенности студентов качеством жизни. Для этого была использована методика «Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни» Н.Е. Водопьяновой7. При этом определялись как интегральный показатель удовлетворенности качеством жизни, так и показатели удовлетворенности в отдельных жизненных сферах: работа, личные достижения, здоровье, общение с близкими людьми и пр. Поведенческий аспект внутренней картины здоровья студентов исследовался посредством: 1) выявления способностей поддерживать оптимальный уровень динамического равновесия собственной психики, 2) изучения индивидуальных способов здоровьебережения. С этой целью был использован опросник «Способы копинга»8 (R. Lazarus, S. Folkman, адапт. К.Л. Гусевой), позволяющий выявлять степень выраженности различных стратегий преодоления проблемных ситуаций.
С целью проверки гипотезы о наличии взаимосвязи между параметрами психического здоровья личности в студенческом возрасте и уровнем самоактуализации был проведен корреляционный анализ. Следует отметить, что в данной части исследования анализировались эмоциональный и поведенческий уровень внутренней картины здоровья. Корреляционные связи показателей самоактуализации с параметрами когнитивного уровня внутренней картины здоровья не устанавливались, поскольку методики, используемые для его изучения, предполагают преимущественно качественный анализ,
118
Кузнецова Л.Б., Медведев А.В. Самоактуализация как фактор сохранения...
и данные по ним не могут быть использованы в процедуре корреляционного анализа.
Для выявления уровня и особенностей самоактуализации личности испытуемых был использован опросник САМОАЛ9, позволяющий исследовать важнейшие характеристики самоактуализирующейся личности: ориентация во времени, взгляд на природу человека, принятие
ценностей самоактуализирующеися личности, креативность и др.
Анализ взаимосвязей параметров удовлетворенности качеством жизни (эмоциональный аспект психического здоровья студента) с показателями самоактуализации позволил выявить целый ряд корреляционных зависимостей (табл. 1).
Таблица 1
КОРРЕЛЯЦИОННЫЕ СВЯЗИ МЕЖДУ ПАРАМЕТРАМИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ И ПОКАЗАТЕЛЯМИ САМОАКТУАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ
Показатели само актуализации
ПараметрьК удовлетво- \ ренности       \ качеством        \ жизни                \    и « = а О    = И « н    = -    о = ю а> а н о а    о = « я н «    о = о = о н    о = = = о с и    = о с о « и    и о н    о = н а н = о    « н и о ю и
Работа(карьера)    -0,08    -0,01    0,09    -0,10    -0,21    -0,03    0,19    0,25*    -0,05    0,02    0,24*
Личные достижения и устремления    -0,19    0,00    0,06    0,22    -0,15    0,01    0,09    0,27*    -0,24*    0,02    0,50**
Здоровье    0,37**    -0,12    0,33**    0,29*    0,26*    0,02    0,03    0,21    -0,06    -0,20    0,41**
Общение с друзьями (близкими)    -0,06    0,19    0,11    -0,04    0,19    -0,18    0,38**    0,02    0,11    0,27*    0,18
Поддержка    0,16    0,11    -0,10    -0,32**    -0,16    -0,08    0,26*    0,37**    -0,11    -0,18    0,07
Оптимистичность    0,22*    -0,11    0,24*    0,07    0,17    0,15    0,20    0,11    027*    -0,21    0,33**
Напряженность    -0,07    0,15    -0,11    0,04    0,13    -0,08    -0,12    -0,10    -0,12    -0,03    0,19
Самоконтроль    -0,31**    -0,04    -0,12    0,20    0,20    0,03    0,18    -0,20    0,07    0,11    0,14
Негативные эмоции    -0,12    -0,11    0,14    0,07    0,17    0,15    0,20    0,11    -017    -0,21    0,13
Примечание: р*<0,05, р**<0,01, где р - уровень статистической значимостиПерейдем к интерпретации основных выявленных тенденций:
1) Удовлетворенность качеством жизни по таким параметрам, как «Работа» (карьера), «Личные достижения и устремления» положительно коррелирует с показателями самоактуализации «Самопонимание» и «Гибкость в общении». Таким образом, удовлетворенность в сфере личных и профессиональных достижений взаимосвязана, с одной стороны, с уровнем понимания себя, своих целей, мотивов и пр., а с другой стороны, предполагает определенный уровень сформированности социальных навыков, обеспечивающих эффективность процесса взаимодействия с другими людьми;
2) Наибольшее количество корреляционных связей со шкалами самоактуализации обнаружено по такому параметру качества жизни, как «Здоровье». В частности, удовлетворенность состоянием своего здоровья положительно коррелирует у студентов со следующими показателями самоактуализации: «Гибкость в общении» (р>0,01), «Ориентация во времени» (р>0,01), «Взгляд на природу человека» (р>0,01), «Потребность в познании» (р>0,05) и «Креативность» (р>0,05). Такие значимые и разнообразные взаимосвязи позволяют говорить о том, что важнейшим фактором удовлетворенности студента собственным здоровьем является уровень его самоактуализации;
3) Удовлетворенность в сфере «Общение с друзьями (близкими)» взаимосвязана с такими показателями самоактуализации, как «Спонтанность» (р>0,01) и «Контактность» (р>0,05). Таким образом, необходимым условием полноценного общения, приносящего удовольствие от самого процесса, является, с одной стороны, готовность и желание идти на контакт с другими людьми, а с другой - способность быть в общении самим собой, спонтанно, естественно проявляя свою индивидуальность;
4) Удовлетворенность студентов уровнем внутренней и внешней поддержки положительно взаимосвязана с такими параметрами самоактуализации, как «Самопонимание» (р>0,01) и «Спонтанность» (р>0,05) и отрицательно коррелирует с потребностью в позна-
нии. Таким образом, чем выше потребность в познании, тем ниже удовлетворенность уровнем поддержки, что вполне объяснимо, поскольку противоречие между тем, что студент знает и тем, что он хотел бы узнать, субъективно переживается как состояние неудовлетворенности. Самопонимание и спонтанность, напротив, тем выше, чем выше удовлетворенность уровнем поддержки, что позволяет рассматривать их в числе психологических детерминант данного явления;
5) «Оптимистичность» как показатель удовлетворенности качеством жизни положительно взаимосвязана с такими шкалами самоактуализации, как «Гибкость в общении» (р>0,01), «Аутосимпатия» (р>0,05), «Взгляд на природу человека» (р>0,05), «Ориентация во времени» (р>0,05). Следует отметить, что данный параметр имеет первостепенное значение как важнейший фактор внутреннего потенциала здоро-вьесбережения личности, ее способности противостоять стрессогенным факторам. Наличие положительных корреляционных связей параметра «Оптимистичность» с центральными шкалами самоактуализации подтверждает выдвинутое предположение;
6) «Самоконтроль» как параметр удовлетворенности качеством жизни обнаруживает отрицательную корреляционную зависимость с такой шкалой самоактуализации, как «Ориентация во времени» (р>0,01). Таким образом, чем в большей степени студент способен жить по принципу «здесь и теперь», тем ниже он удовлетворен способностью к самоконтролю.
В целом по итогам анализа взаимосвязи между параметрами самоактуализации личности студента и уровнем его удовлетворенности в различных жизненных сферах можно сделать общий вывод о том, что эмоциональный аспект внутренней картины здоровья во многом определяется уровнем самоактуализации.
Результаты корреляционного анализа между показателями самоактуализации и применяемыми студентами копинг-стратегиями (отражающими поведенческий уровень отношения студентов к здоровью) представлены в табл. 2.
120
Кузнецова Л.Б., Медведев А.В. Самоактуализация как фактор сохранения...
Таблица 2
КОРРЕЛЯЦИОННЫЕ СВЯЗИ МЕЖДУ КОПИНГ-СТРАТЕГИЯМИ И ПОКАЗАТЕЛЯМИ САМОАКТУАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ
\        Показатели \     самоактуа-\   лизации Копинг-   \ стратегии   \    Ориентация во времени    Шкала ценностей    Взгляд на природу человека    Потребность, в познании    Креативность    Автономность    Спонтанность    Самопонимание    Аутосимпатия    Контактность    Гибкости в общении
Конфронтацион-ный копинг    -0,32**    -0,08    -0,45**    -0,10    0,14    -0,22    0,19    -0,25*    -0,18    0,20    0,14
Дистанцирование    -0,14    -0,05    0,09    -0,12    -0,10    0,03    0,08    -0,17    0,20    0,17    0,20
Самоконтроль    0,02    -0,18    -0,13    0,07    -0,16    0,02    0,05    -0,11    -0,26*    -0,10    -0,17
Поиск социальной поддержки    -0,03    0,18    0,39**    -0,14    -0,10    -0,29*    0,19    0,11    0,11    0,47**    0,25*
Принятие ответственности    -0,04    0,15    -0,04    0,14    -0,16    -0,03    0,15    0,03    -0,12    0,08    -0,01
Бегство -избегание    -0,25*    -0,14    0,12    0,02    -0,19    0,15    0,20    0,21    -028*    -0,11    0,03
Планирование решения проблемы    0,11    0,15    0,11    0,04    0,27*    0,32**    0,16    0,20    -0,10    -0,09    0,12
Положительная переоценка    0,15    0,31**    0,25*    0,19    0,21    0,08    0,16    -0,10    0,17    0,17    0,11
Примечание: р*<0,05, р**<0,01.
При анализе полученных результатов целесообразно исходить из разделения копинг-стра-тегий на конструктивные, способствующие разрешению проблемной ситуации, и деструктивные, не приводящие непосредственно к разрешению противоречия, загоняющие проблемную ситуацию «вглубь». Если первые являются, с одной стороны, индикатором психологического здоровья личности, а с другой - сами по себе способствуют поддержанию оптимального
уровня функционирования психики, то вторые, напротив, свидетельствуют о психологическом неблагополучии. На основе данных теоретических посылкок осуществлялся анализ полученных результатов, позволивший выделить следующие основные тенденции:
1) Конфронтационный копинг, предполагающий агрессивные усилия по изменению ситуации, враждебность, отрицательно коррелирует с такими шкалами самоактуализации, как
121
ПЕДАГОГИКА. ПСИХОЛОГИЯ
«Взгляд на природу человека» (р>0,01) и «Ориентация во времени» (р>0,01). Таким образом, чем менее представлены данные параметры самоактуализации, тем сильнее выражен данный неконструктивный способ преодоления проблемной ситуации, что подтверждает выдвинутое предположение;
2) Копинг-стратегия «бегство-избегание», предполагающая уход от проблемы, попытки не замечать ее, обнаруживает отрицательные корреляционные связи с такими шкалами самоактуализации, как «Аутосимпатия» (р>0,05) и «Ориентация во времени» (р>0,05). Таким образом, чем менее сформировано позитивное устойчивое представление студента о себе, чем менее он способен наслаждаться актуальным моментом жизни, тем более в его стиле преодоления проблемных ситуаций преобладает уход от решения проблем. В целом, это также подтверждает выдвинутую гипотезу;
3) Конструктивные копинг-стратегии в ряде случаев обнаруживают положительные корреляционные связи со шкалами самоактуализации. Рассмотрим их более подробно. Так, копинг «Планирование решения проблемы» положительно коррелирует с такими параметрами самоактуализации, как «Автономность» (р>0,01) и «Креативность» (р>0,05). Таким образом, в числе факторов эффективного планирования разрешения проблемной ситуации -независимость, свобода личности, направляе-мость изнутри, а также стремление к творчеству. Копинг «положительная переоценка» обнаруживает прямые корреляционные зависимо-
Примечания
сти со следующими шкалами самоактуализаии: «Шкала ценностей» (р>0,01), «Взгляд на природу человека» (р>0,05). Таким образом, способность позитивно оценивать происходящее, извлекая из него положительные уроки, в большей мере проявляется у студентов, разделяющих ценности самоактуализирующейся личности (истина, добро, красота, целостность, отсутствие раздвоенности, жизненность, уникальность и др.) и испытывающих естественную симпатию и доверие к людям;
4) Наибольшее количество корреляционных связей показателей самоактуализации обнаружено с копинг-стратегией «Поиск социальной поддержки». В частности, данный вид копинга обнаруживает прямую корреляционную зависимость с такими шкалами, как «Взгляд на природу человека» (р>0,01), «Контактность» (р>0,01), «Гибкость в общении» (р>0,05). В целом это свидетельствует о том, что данный вид копинга основан на вере в позитивное начало в человеке, связан со стремлением студентов к установлению прочных и доброжелательных отношений с окружающим, способностью к аутентичному взаимодействию с людьми, самораскрытию.
В целом, анализируя результаты анализа взаимосвязи параметров самоактуализации представленности внутренней картины здоровья на эмоциональном и поведенческом уровне, можно сделать вывод о том, что самоактуализация личности выступает значимым фактором сохранения студентом собственного психического здоровья.

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

vok777 — Sat, 08 May 2010 06:20:59 GMT

Рассматривается проблема единства здоровья и физиологии организма с условиями внешней и внутренней среды

Ключевые слова: человек, безопасность, здоровье, среда, интеллект

Обеспечение экологической безопасности людей на современном этапе является более важным, чем даже дальнейший прогресс. В законе РФ «О безопасности» (принят 5 марта 1992 г.) понятие «безопасность» определено как состояние защищенности жизненно важных интересов личности, общества и государства от воздействия негативных факторов. Ими могут быть любые факторы среды, воздействующие на организм. В настоящее время для сохранения здоровья и личной безопасности человеку необходимы знания об охране не только внешней среды, но и внутренней среды организма. Они являются главными составляющими безопасности человека.

Человечество (Homo Sapiens) - лишь незначительная часть биосферы из всех видов жизни на нашей планете. На протяжении веков человек стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования, быть независимым от климата и других факторов среды. И взаимодействовали люди с природой через создаваемую ими культуру, не осознавая, что изменения и ухудшения в состоянии экосистем биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и здоровья человека.

Понятие о внутренней среде организма, где осуществляется специфическая цепь фи-зиолого-биохимических реакций метаболизма, ввел французский физиолог Клод Бернар (1813 - 1878 г). Уровень защищенности и механизмы взаимоотношений внутренней среды организма с внешней окружающей природой отлаживались тысячелетиями у всех видов, включая и человека (Homo sapiens).

В настоящее время, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, доказано, что здоровье человека определяется следующими основными факторами:

- образом жизни на 50 %,

- состоянием окружающей среды на 25%,

- деятельностью медицинских учреждений на 10-15% и - генетическими факторами от 1 до 15%.

Из этого следует, что основными факторами здоровья являются образ жизни и состояние окружающей среды. Здоровье человека зависит от комплекса условий жизнедеятельности, влияющих на химико-физиологические особенности внутренней среды.

Человек, обладая высокоразвитым мозгом, сознанием, членораздельной речью, отвлеченным мышлением, разобрался в причинах ухудшения состояния окружающей природной среды. Ученые открыли на основе анализов потоков вещества, энергии и информации следующие экологические закономерности:

- все связано со всем (всеобщая связь процессов и явлений в природе подмечена Б. Ком-монером);

- каждый живой организм имеет определенные, эволюционно унаследованные верхний и нижний пределы устойчивости к любому экологическому фактору (закон открыл В. Шелфорд);

- воздействие на одну из частей живого вещества не может быть безразличным для других его частей (обнаружена закономерность Н.Ф.Реймерсом).

Человек - часть природы, на него также распространяются эти экологические закономерности [1]. При изменении условий жизнедеятельности вследствие их действия на организм происходят сопряженные изменения в цепи обмена веществ сначала на уровне клеток и тканей, затем в органах и системах органов, что может отражаться на численности популяций и состоянии экосистем.

Вредные вещества попадают в организм человека через кишечник, легкие, кожу или другим образом, насыщают клетки, ткани и органы, и в зависимости от дозы постепенно или внезапно изменяется внутренняя среда. С учетом качества микроокружения клетки, информационных связей и регуляции физиологии вы-

рабатываются соответствующие ответные реакции, в том числе и через ДНК, в разных системах органов, а также и кроветворной.

Так, у крыс (Rattus norvegicus Berkenhout) нами в костном мозге впервые обнаружены три типа хромосомных наборов, определяющих дифференцировку лейкоцитарного, эритроид-ного и тромбоцитарного рядов [2]. При измене -нии состояния внутренней среды у подопытных животных под влиянием разных воздействующих факторов происходили коррелятивные трансформации интенсивности образования этих хромосомных маркеров в соответствии с направлением дифференцировки стволовых клеток [3]. Это является также одним из путей ответных реакций организма на загрязнения внутренней среды в цельях адаптации к действующим условиям состояния жизнедеятельности.

Известно, что у организмов, живущих при недостатке или избытке любого фактора, вырабатываются определенные приспособления, то есть адаптации. Например, хорошо изучены у млекопитающих высотные адаптации, когда в условиях гипоксии происходят компенсаторные реакции, направленные на улучшение снабжения тканей кислородом. У человека и животных из класса млекопитающих в условиях высокогорья увеличивается в крови количество эритроцитов, которые снабжают клетки организма кислородом. В наших опытах на лабораторных крысах в условиях высотной гипоксии происходило преимущественное образование в костном мозге клеток с хромосомными наборами, которые определяли диффе-ренцировку в направлении эритроидного ряда, что увеличивало в последующем снабжение тканей кислородом. А в условиях воспаления был функциональный сдвиг на увеличение другого типа хромосомных наборов, отвечающих за образование лейкоцитов [3]. Это происходит при различных модификациях в физиологии организма под воздействием соответствующих определенных факторов.

Нами также установлено, что у этих животных разной продолжительности жизни: 1,52 и 4 месяца в одинаковых условиях (при изобилии пищи и недостатке движения за счет обитания в клетках) также изменялась динамика образования трех типов хромосомных маркеров кроветворных клеток. При этом с увеличением возраста и массы (от 150-200г до 400г) отмечали повышенное накопление хромосомных маркеров тромбоцитарного ряда. Однако у диких крыс этого вида массой 380400г при жизни на воле и достаточности дви-

жений изменений в соотношениях трех типов хромосомных наборов не происходило. Эти данные четко свидетельствуют о влиянии образа жизни на состояние физиологии.

Состояние внутренней среды организма человека обуславливает наше здоровье и зависит еще в большей степени, чем от внешних факторов, от образа жизни. Отклонения в биохимическом состоянии внутренней среды в любом органе от нормального могут вызвать патологическую цепную реакцию, что отразиться и на уровне энергоинформационных процессов организма. О зашлакованности тела человека свидетельствуют патологии в работе желудочно-кишечного тракта, кожные и аллергические проявления, аномалии обменных процессов (например, артриты), утрата нормального естественного чувства жажды и голода, повышенная утомляемость, ухудшение памяти и другие нарушения. При накоплении токсинов увеличивается нагрузка на печень, почки, кишечник, являющихся детоксицирующими органами, организм постепенно переходит в новое состояние и худшее качество в результате эндо-экологического загрязнения внутренней среды. При этом ослабевает или нарушается работа сначала отдельных органов, затем и целого организма, что на кроветворном уровне регистрируется как снижение эритроцитов и лейкоцитов и увеличение тромбоцитов.

Изолировать человека и любой организм от действия среды и экологических закономерностей невозможно. Проанализировав предыдущие выводы ученых, мы дополнили их собственными наблюдениями на уровне изучения трех типов хромосомных наборов в кроветворных клетках костного мозга, образование которых менялось под воздействием разных факторов. В итоге сделали следующий обобщающий вывод: безопасность и здоровье человека зависит от комплекса факторов внешней и внутренней среды.

В этой связи необходимо задуматься человеку над происходящими изменениями и выстроить новый тип отношений с природой и со своим здоровьем. Это возможно лишь при духовном росте, повышении культуры и интеллекта каждого из нас и общества в целом. Чтобы остановить стихийные процессы по загрязнению окружающей природной среды и сохранить свое природное здоровье, нужно понять высшую ценность и необходимость гармоничного развития человека с учетом законов природы.

Изменения в состоянии здоровья под влиянием курения, алкоголя, переедания, мало-

подвижности и других вредных привычек осуществляются постепенно, снижая с годами пределы устойчивости организма. В результате возникают сопряженные изменения в цепи обмена целостно функционирующего организма и болезни. Одним из элементов охраны внутренней среды является отказ от вредных привычек. Система знаний и оценок, самоконтроль определяет линию поведения. Не имеющие знаний о методах ухода за собственным телом и игнорирующие природные закономерности обречены на болезнь.

Великая истина гласит: «В здоровом теле - здоровый дух». Физиологически это просто объяснимый факт. Мозг - носитель нашей психической жизни не изолирован от всего организма в целом. То, что происходит в разных системах организма, обязательно отражается и на работе мозга. Отсюда следует простой вывод: все, что укрепляет здоровье, одновременно укрепляет и головной мозг.

А раз это так, то культура личности и уход за телом определяется знаниями и интеллектом. Разум, здоровье - самое большое наше богатство, это подарок природы, кото-

рый можно сохранить в результате большой, напряженной, каждодневной работы над собой.

Следовательно, для безопасности и сохранения здоровья человеку нужны соответствующие знания и интеллект, культура и труд, позволяющие заботиться о себе и о природе.